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在拼多多上更改绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开拼多多APP，点击右下角的【个人中心】。
2、在个人中心页面，点击【设置】。
3、进入设置页面后，选择并点击【绑定手机号】。
4、跳转到验证页面，输入绑定的手机号，点击获取验证码，填写收到的验证码后，点击【确认】。
5、验证通过后，进入已绑定页面，点击【更换绑定】，输入新的手机号并获取验证码进行确认。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多的客服进行咨询，更改手机号后，之前账号的所有信息仍然会保留在拼多多的服务器上，如果使用的是微信小程序版的拼多多，也可以尝试在微信小程序中更改绑定的手机号，确保在更改手机号之前已经完成了所有的订单和支付操作，避免造成不必要的麻烦。